【腰痛になりやすい人がとりやすい行動３選】

腰痛を繰り返している人、普段こんなことしていませんか？

・長時間座りっぱなし

・いつも同じ側に体重をかける

・痛いからなるべく動かない

こういったことが、普段の姿勢や身体の使い方に影響していることもあります。

今回はその３点に着目してInstagramで説明しておりますので、下記のURLから是非ご覧ください。

https://www.instagram.com/reel/DcInR7HBNMm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==